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Dicas para aproveitar o carnaval com tranqüilidade
Data da notÃcia: 17/02/2012
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O Carnaval está aí e milhares de foliões já se preparam para brincar em blocos de rua, ensaios de escolas de samba e trios elétricos. Mas, para não deixar a alegria de lado depois que a folia acabar, são necessários alguns cuidados com a saúde que ajudam a garantir um feriado sem lembranças desagradáveis. Para tirar as dúvidas mais frequentes das mulheres sobre como se manter saudável na folia do Carnaval, o ginecologista e obstetra pós-graduado pela Universidade de São Paulo (USP) Dr. José Bento, dá algumas dicas.

Suor e desidratação - A temperatura sobe ainda mais durante as festas. É normal que os foliões tenham um aumento do gasto energético e o corpo perde muita água e sais minerais pelo suor. Por isso, uma boa dica é levar sempre consigo uma garrafinha de água. Sucos naturais, água de coco e isotônicos também são ótimas opções para repor o líquido perdido. E para quem consome bebidas alcoólicas, é preciso redobrar a atenção. A ingestão de álcool deve ser intercalada com uma dose bem servida de água, o que mantém a pessoa hidratada e ajuda a evitar a famosa ressaca.

Alimentação - Na maioria das cidades, o Carnaval é comemorado 24 horas por dia. Com tantas opções, muita gente não faz intervalos regulares para realizar as refeições. O descuido pode gerar fraqueza e, junto com o desgaste físico, debilitar o organismo. Para quem não quer abrir mão da saúde, uma alternativa é caprichar no café da manhã. ?Uma refeição bem equilibrada com proteínas, carboidratos, suco e leite antes da folia garante energia para o dia e também ajuda a evitar as consequências do consumo de álcool?, orienta o doutor.

Segurança no sexo - Durante o Carnaval, aumenta o número de relações sexuais. Mas é importante lembrar, que o ideal é uso de dois métodos contraceptivos: a camisinha e a pílula anticoncepcional. ?Utilizando os dois métodos contraceptivos, a mulher terá uma dupla proteção, uma vez que previne a gravidez indesejada e a contaminação por doenças sexualmente transmissíveis (DST), como o tão comum HPV e o HIV?, explica o Dr. José bento.
Caso a camisinha estoure durante a relação sexual, é preciso ficar atenta, porque além do risco de gravidez, há a probabilidade de a mulher contrair uma doença sexualmente transmissível (DST). ?Sendo assim, é aconselhável que ela procure assistência médica o quanto antes para que sejam realizados exames e medidas de emergência sejam tomadas para tratar uma eventual contaminação ou evitar uma possível gravidez?, acrescenta o Dr. Agora, quando a mulher quer evitar a menstruação na semana do Carnaval, a opção é simples. Basta iniciar uma nova cartela logo após o término da anterior, sem dar o intervalo. O ideal é que se siga tomando as pílulas da nova cartela até completar um novo ciclo de tratamento, interrompendo o uso após o fim da segunda cartela.
Para os casos de esquecimento da pílula durante o feriado também existe solução. ?Caso ela se esqueça de tomar a pílula do dia e teve uma relação sem camisinha, ela deve tomar a pílula assim que lembrar, podendo tomar duas pílulas juntas no próximo horário habitual de tomada. Exceto pela falta de proteção contra DSTs, não há motivo para grandes preocupações, mas a eficácia da pílula anticoncepcional pode diminuir e é aconselhável que a mulher passe a usar a camisinha em todas as relações para garantir a proteção e curtir seu carnaval com tranquilidade, comenta Dr. José Bento.
*Com informações da assessoria da Burson-Marsteller.

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